Etoile du Matin

LE YOGA EST EXPERIENCE ... il faut le VIVRE plutôt que d'en parler !

Pratiquer le Kundalini Yoga est une expérience élevante et lumineuse.

Le yoga agit sur tous les plans : physique, mental, spirituel et vous apporte une joie et une énergie immenses !

Je vis le Kundalini Yoga depuis plus de 25 ans et j'aime l'enseigner dans un esprit de partage :

aussi, c'est toujours avec beaucoup d'attention pour chacun que je guide mes cours dans la bienveillance.

Programme 20​21/22


Programme du mois

PARTICIPER :

INSCRIPTION par SMS au

06.95.15.41.03




Le règlement se fait sur place à l'entrée. Je vous remercie par avance de prévoir l'appoint en espèces ou un chèque !

Série Stimulation Générale - Samedi 13 novembre 2021

Le Kundalini Y​oga propose un nombre infini de séries thématiques appelées KRIYAS

Samedi 13 novembre, ce kriya s'inscrit dans la continuité de l'atelier précédent afin de renforcer l'énergie globale face au stress. Les reins et surrénales seront soutenus pour entrer dans l'hiver avec vigueur !

La pratique de ce Kriya apporte une grande détente du corps et de l'esprit, avec de belles MEDITATIONS chantées ou silencieuses.

Ultime délice, un BAIN DE GONG clôture cet après-midi de ressourcement : on parle de Bain, car c'est une profonde RELAXATION sous forme d'immersion sonore et vibratoire dans le son de l'Univers : le Naad. Durant 45 minutes, le Gong vous transporte à travers des univers intérieurs insoupçonnés pour vous déposer sur des rives solides et heureuses !

MATERIEL UTILE :

Des tapis sont à votre disposition dans la salle, mais, pour votre confort, pensez à prévoir :

* un sur-tapis en tissu, ou une peau de mouton,

* des vêtements souples adaptés à la température,

* un plaid,

* de l'EAU,

* des kleenex

* et éventuellement un coussin ferme.

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